マタニティウェア：妊娠中の過ごし方｜初めてのマタニティライフ

妊娠6ヶ月を過ぎるとお腹とバストの膨らみが目立つようになって、普段の下着では窮屈になってきます。マタニティ向けに作られている下着を用意するのは、5ヶ月に入って戌の日のお参りの頃を目安にすると良いですね。

マタニティショーツ

マタニティショーツは10枚程度用意すると安心です。妊娠中はおりものの量が増え下着が汚れがちです。おりもの専用シートは通気性が悪く、普段以上に肌が敏感になっているデリケートな部位に使う物ですから妊婦さんには向きません。こまめにショーツを履き替えましょう。お腹の膨らみに応じたサイズのマタニティショーツを選びます。なるべく肌に優しいコットンのものを選ぶと良いでしょう。外出時にも予備で1枚持ち歩くようにするとトラブルがあった時に慌てなくてすみます。

マタニティブラジャー

バストの膨らみは人それぞれで、妊娠初期から膨らみを感じる人も妊娠後期になって急激に膨らむ人もいますから、マタニティブラジャーは体系の変化に応じて買い足していきます。ワイヤー入りで豪華なレースが付いたマタニティブラジャーもありますし、ノンワイヤーのスポーツブラタイプのものあります。産院によっては、カップの開閉が自在な授乳期にも使えるマタニティブラジャーを入院時に持参するように指導されます。

マタニティストッキング、タイツ

お仕事を続けるママの必需品であるストッキングもお腹を優しくサポートするマタニティ用の物を選びましょう。冷え対策にタイツを購入する場合もマタニティ用の物が苦しくないのでオススメです。綿混の物や80デニール以上のタイツなら防寒対策に良いですね。マタニティ用の弾性ストッキングの着用は必ずかかりつけの先生に相談してから着用してください。

日本には妊娠5ヶ月目の最初の戌の日に腹帯を巻く風習があります。お隣の中国や韓国には腹帯を巻く習慣が無く、世界でも珍しい風習のようです。お産が軽い犬にあやかり、戌の日に安産祈願を行うようになったそうです。

　 昔ながらのさらしタイプの腹帯は、神社へ安産祈願に行くと御祓いをしたものをいただけます。（祈祷料を包みます）
東京都内で安産と子授けのご利益がある神社は
・中央区の水天宮（http://www.suitengu.or.jp/）
・立川市の阿豆佐味天神社（http://www.azusami-suitengu.net/）
・八王子市の子安神社（http://homepage3.nifty.com/koyasu/pc/）が有名です。

半反のさらし腹帯は切らずに、着物の帯のようにぐるぐるとお腹に巻いていきます。ぴったりフィットするように巻くのは一人だと大変なのでパパやお母さんに手伝ってもらいましょう。
出産まで毎日さらしタイプの腹帯を巻くのは大変です。現代では、腹巻タイプの腹帯やガードルと一体型になっている腹帯がマタニティウエアを取り扱っているお店で売られています。

腹帯を購入する際は、サイズをよく確認して買い求めましょう。私の経験では、ガードルタイプのものは締め付け感が強い印象を受けました。お手洗いや妊婦健診の時の着脱に苦労するので、個人的には腹巻タイプかマジックテープで止められるコルセットタイプの腹帯をオススメします。
産婦人科医の中には、腹帯の着用を勧めない医師もいます。お腹をしめることで体の血流が悪くなり、妊娠高血圧症候群の原因になることがあるそうです。腹帯をつける前に、必ずかかりつけの先生によく相談してください。
腹帯は必ず必要なものではありませんから、気分が悪くなったらすぐに外しましょう。

マタニティパジャマは絶対に揃えなければならないというものではありません。
マタニティパジャマは、トップスの丈が長くパジャマのズボンを履かなくてもワンピースのように着用できる作りになっています。また、出産後に授乳がしやすいようバストのところだけパカッと開けるようになっているものもあります。
マタニティパジャマのズボンは、大きくなってくお腹に対応できるようにゴムやボタンで調節できるようになっています。

マタニティパジャマが活躍するのは、入院中の約1週間程度の短い期間です。ですから、入院のためだけにマタニティパジャマを買うのを馬鹿らしく感じてしまうかもしれません。もちろん、普段家で休むときにマタニティパジャマを着ても良いのですが、丈が長めなので寝返りがうちにくくなります。大きなお腹でただでさえ寝苦しいのに、マタニティパジャマで動きにくくする必要はありませんね。

マタニティ用のジーンズがここ数年で沢山出回るようになりました。
マタニティ用ジーンズはウエストの構造が通常のジーンズと異なっています。ウエスト全体が腹巻のようにぐるっとニット素材になっている物と、背中側は通常のジーンズでお腹の前の部分がリブになっていてゴムやボタンでサイズ調整できる物があります。
腰にジッパーがついていて妊婦健診でお腹を出すときに便利なジーンズもあります。

妊娠中だからといって家に引きこもっている訳にはいきません。
妊婦健診に行ったり、ウォーキングで体重管理をしたり、たまにはパパとデートを楽しんだりと外出する機会は沢山あります。転倒してお腹を打ったり、ママが骨折をしてしまっては大変。赤ちゃんとママを守ってくれるシューズを選びましょう。

一番大事なのは滑りにくい底のシューズを選ぶということ。スニーカーでもパンプスでも買う前に底を良く見て選びましょう。
お腹が大きくなってくると足元が見えませんしバランスがとりづらくなってきますから、私は運動神経が良いから大丈夫なんて過信はキケンです。

マタニティ用のスーツをいくつか揃えておけば、働くプレママは安心してお仕事を続けられます。
ただ、マタニティ用スーツはあまり売り場で見かけることはありませんでした。やはりお腹が大きくなってくるとお仕事を辞めるプレママが多いからなのでしょうね。
でも、妊婦さんだってスーツやフォーマルを着なければならない状況になることもあります。

・仕事の都合でスーツを着なければならない場合
妊娠5ヶ月を過ぎたあたりから普段履いているボトムがきつくなってきます。マタニティ用のスーツを買う前にベリーベルトという、普段履いているボトムをマタニティウエアに変身させる便利グッズを試してみてください。
トップスをゆったりしたものにすればベリーベルトは隠れてしますから見た目はあまり気になりません。スーツを買うよりずっと安く済むのでオススメですし、制服がある職場でも活用できるお役立ちアイテムです。
フェミニンなマタニティ用ワンピースとジャケットの組み合わせでもスーツの代用として十分なので、職場の雰囲気や状況に合わせてコーディネイトすると良いでしょう。

少しずつ大きくなるお腹に合わせてマタニティウエアを選び、おしゃれなママを目指しましょう。

一昔前はマタニティウエアと言えばジャンパースカートやワンピースが主流でしたが、近年は型にこだわらず普段通りのおしゃれができるマタニティウエアが多くなっています。ファッションにこだわりを持ったママも、妊娠したからといっておしゃれをあきらめなくて良いのは嬉しいことですね。